Lebensrebellen
Schön, dass du hier bist! "Lebensrebellen" ist der Podcast für alle unbeirrbaren, lebensbejahenden Macher:innen, die gewillt sind, ihr Leben nach ihren eigenen Bedürfnissen zu formen, ohne faule Kompromisse. Hier findest du kein leeres Gerede über den Sinn des Lebens, sondern handfeste Strategien und erprobte Methoden aus der Welt der Business- und Produkt-Innovation, die dich auf einem praktischen und leicht nachvollziehbaren Weg anleiten, kreative Lebens- und Karrieremodelle zu entwickeln, souverän Entscheidungen zu treffen und deine Ziele zu erreichen.
Jede Episode ist gespickt mit praxisnahen Strategien, spielerischen Übungen und motivierenden Einblicken, um deinen Tatendrang zu befeuern und dich auf einen Weg von persönlichem Wachstum und Selbstbestimmung zu führen. Ganz egal, was du schaffen und erreichen möchtest – sei es eine berufliche Neuorientierung, ein neues Wohn- und Lebensmodell oder persönliche Ziele wie einen Marathon zu laufen – mit diesem Podcast und dem Buch "Die Lebensrebellen Strategie" schaffst du es ganz sicher.
Das Buch kannst du übrigens hier bestellen: www.lebenesrebellen.com/buch
Lebensrebellen
23: Wie Micro Stress dich langsam zermürbt und was du dagegen tun kannst
In unserer hektischen und überlasteten digitalisierten Welt stehen wir ständig unter Strom. Ein unausweichlicher Teil dieses Drucks ist "Micro Stress" - eine Form von Stress, die sich durch kleine, alltägliche Belastungen manifestiert und im Laufe der Zeit einen erheblichen Tribut fordern kann. Es sind diese subtilen, fast unbemerkten Stressoren, die uns langsam zermürben, uns von unserer Vitalität berauben und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
In dieser Podcast-Episode werfe ich einen Blick auf das Phänomen des Micro Stress. und ich teile mit dir praktische Strategien und Tipps, um diesem subtilen Feind entgegenzuwirken und ein gesünderes, stressfreieres Leben zu führen.
Also, egal ob du dich ständig erschöpft fühlst, Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren, oder einfach nur nach Wegen suchst, deinen allgemeinen Stresspegel zu senken - diese Episode ist für dich. Lass uns gemeinsam den Micro Stress entmystifizieren und Wege finden, ihn erfolgreich zu bekämpfen!
Wenn du gerne mehr über die Lebensrebellen Strategie erfahren willst schau dir mein Buch zum Podcast an:
Zum Buch "Die Lebensrebellen Strategie"
